Bien-être et équilibre avec le Cheesecake Spéculoos sans cuisson
Le cheesecake spéculoos sans cuisson est un dessert gourmand qui peut s’intégrer à une alimentation équilibrée s’il est consommé avec modération. Tout comme une assurance santé protège notre avenir, de petits choix diététiques au quotidien contribuent à préserver notre bien-être et à éviter les excès.
1) Gestion du sucre
Utiliser du sucre de coco ou du miel comme alternative permet de réduire l’indice glycémique et de favoriser un meilleur équilibre énergétique.
2) Apport en calcium
Les fromages frais et yaourts utilisés apportent du calcium, essentiel pour les os et la prévention de l’ostéoporose.
3) Équilibre alimentaire
Accompagner ce dessert de fruits frais permet d’apporter fibres et vitamines, pour un repas plus complet et digeste.
4) Prévention et bien-être
Comme une mutuelle familiale, adopter de bons réflexes alimentaires protège sur le long terme et favorise un mode de vie sain.
💡 Astuce : préparez une base plus légère avec des biscuits sans sucre ajouté ou de l’avoine mixée,
pour réduire les calories sans sacrifier le goût.
Sources fiables :
