Que vous aimiez ce légume ou que vous le détestiez, le brocoli est riche en vitamine K, qui participe à empêcher le calcium d’endommager les artères. Il est aussi plein de fibres, ce qui peut aider à réduire les niveaux de pression artérielle et de cholestérol.
Vitamine compléments vitaminiques
5. Curcuma
Cette épice est un puissant anti-inflammatoire. Il diminue l’inflammation, qui est une cause majeure de l’artériosclérose – le durcissement des artères. L’ajout de curcuma à votre alimentation peut réduire les dommages aux parois artérielles, abaissant vos chances d’un caillot sanguin.
