Si vous vous sentez soudainement essoufflé en parlant, en marchant ou même en étant allongé, cela peut indiquer que votre cœur travaille plus fort que d’habitude. Beaucoup décrivent cette sensation comme un manque d’air, même s’ils respirent normalement. Ce qui rend ce phénomène particulièrement difficile à diagnostiquer, c’est qu’il est souvent intermittent. Mais attention, car le signe suivant est souvent négligé et attribué à tort à la chaleur ou à une simple consommation de sodium.
9. Gonflement des chevilles, des pieds ou des jambes
La rétention d’eau est l’un des premiers signes les plus révélateurs. Imaginez vos chaussettes qui laissent des marques plus profondes que d’habitude ou vos chaussures qui vous serrent davantage en fin de journée. Sarah, 72 ans, remarquait que ses chevilles étaient légèrement gonflées chaque soir. Elle pensait que c’était parce qu’elle restait debout plus longtemps que d’habitude. Plus tard, elle a appris que la rétention d’eau est souvent liée à l’efficacité de la circulation sanguine par le cœur. Pourtant, il existe un autre signe qui apparaît encore plus tôt chez certaines personnes.
8. Se réveiller la nuit avec une sensation d’essoufflement
Certaines personnes décrivent cette sensation comme un « besoin soudain d’air ». D’autres parlent d’une « pression » dans la poitrine qui s’atténue lorsqu’elles se redressent. Cela s’explique par le fait que la position allongée modifie la répartition des fluides dans le corps. Bien que plusieurs causes puissent en être à l’origine, il s’agit d’un signe important à ne pas négliger. Mais le suivant est encore plus surprenant.
7. Toux persistante ou respiration sifflante
On n’associe pas forcément la toux au fonctionnement cardiaque, mais certaines personnes souffrent d’une toux qui s’aggrave la nuit. Elle peut ressembler à une toux sèche ou s’accompagner d’une sensation d’oppression dans la poitrine. Beaucoup pensent qu’il s’agit d’allergies ou d’un rhume, mais parfois, cela peut être lié à la façon dont le corps gère les fluides. Passons maintenant aux signes qui affectent encore davantage vos sens.
6. Rythme cardiaque rapide ou irrégulier
Un léger tremblement. Un pouls qui s’accélère. Un battement manqué qui vous prend au dépourvu. Lorsque le cœur travaille davantage pour pomper le sang, il peut battre de façon irrégulière. « Mais j’ai toujours eu des palpitations occasionnelles », pensez-vous peut-être. C’est normal, beaucoup de gens en ont. L’important est de remarquer quand elles deviennent plus fréquentes ou surviennent au repos. Mais ne vous inquiétez pas ; le signe suivant est encore plus facile à repérer.
5. Perte d’appétit ou sensation de satiété rapide
Lorsque la circulation sanguine n’est pas optimale, le système digestif peut ralentir. Certaines personnes se sentent ballonnées ou rassasiées même après avoir très peu mangé. D’autres perdent tout appétit. Ce symptôme est subtil, mais combiné au suivant, il peut devenir plus marqué avec le temps.
4. Confusion ou difficulté de concentration
Le cerveau dépend d’un flux sanguin régulier. Lorsque ce flux se modifie, même légèrement, certaines personnes souffrent de troubles de la concentration, de pertes de mémoire ou de ralentissement des réflexes. On a l’impression que « quelque chose cloche », même sans pouvoir identifier précisément le problème. Mais le signe suivant est, lui, visible au premier coup d’œil.
