9 signes de carence en potassium

La carence en potassium, souvent sous-estimée, joue un rôle crucial dans notre santé. Ce minéral essentiel intervient dans l’activité cardiaque, la régulation des fluides corporels et la fonction musculaire. Un déficit peut entraîner des symptômes variés et parfois graves.

Identifier les symptômes de la carence en potassium

1. Faiblesse musculaire et crampes

Le potassium est indispensable pour la santé musculaire. Un apport insuffisant peut causer des crampes et une faiblesse musculaire, souvent aggravées par un manque de magnésium.