Cette soupe brûle-graisse est idéale pour ceux qui cherchent à perdre du poids, réduire les ballonnements et dégonfler le ventre. Non seulement elle est légère et nourrissante, mais elle est également remplie d’ingrédients anti-inflammatoires, bénéfiques pour la digestion et la santé en général. Suivez cette recette simple et efficace pour 3 jours de détox et de bien-être !
Ingrédients de la Soupe Brûle-Graisse
- 1 oignon – L’oignon est un excellent anti-inflammatoire et aide à réduire les ballonnements.
- 4 tomates – Riche en lycopène, un antioxydant qui favorise la combustion des graisses.
- 1 poivron vert – Contient des vitamines qui aident à booster le métabolisme.
- 2 branches de céleri – Un excellent diurétique naturel qui aide à éliminer l’excès de rétention d’eau.
- 1 courgette – Faible en calories et riche en fibres, idéale pour remplir sans gonfler.
- 1 carotte – Source de bêta-carotène, elle améliore la digestion et favorise la perte de poids.
- 2 gousses d’ail – Un puissant anti-inflammatoire et détoxifiant naturel.
- 1 litre de bouillon de légumes – Préparez-le maison pour éviter les conservateurs et additifs.
- Épices : 1 cuillère à soupe de curcuma, 1 cuillère à café de gingembre râpé, du poivre noir, et sel selon votre goût.
- Quelques feuilles de coriandre ou de persil frais pour garnir – Ces herbes aident à stimuler la digestion et à réduire les inflammations.
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