Si vous dormez avec des chaussettes, vous êtes… Voir plus 👇

Pour beaucoup, porter des chaussettes confortables avant de se coucher n’est qu’un rituel réconfortant. Mais saviez-vous que cela peut aussi avoir de réels bienfaits pour la santé et le sommeil ?

Dormir avec des chaussettes ne convient pas à tout le monde, mais il est important de comprendre comment cela peut aider et qui devrait éviter cette habitude.

Pourquoi dormir avec des chaussettes ?

Aide à s’endormir plus rapidement
Des pieds chauds stimulent la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la température corporelle centrale, signalant à votre cerveau qu’il est temps de dormir.

Améliore la qualité globale du sommeil
Maintenir une température corporelle stable réduit les réveils nocturnes et favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.