Ouadie Rhabbour
La plante que tu montres est du pourpier 🌿 (Portulaca oleracea). C’est une plante comestible, riche en oméga-3, en antioxydants, en vitamines et minéraux. Elle est utilisée en salade, soupe, sauce ou même comme accompagnement. 🥣 Soupe de pourpier (crémeuse et légère) Ingrédients : 2 tasses de feuilles et tiges tendres de pourpier (bien … Read more
🥗 Recette de salade légère pour le dîner Ingrédients (1 portion) : 150 g de blanc de poulet cuit (grillé ou bouilli), effiloché 1 carotte coupée en fines lanières 100 g de chou-rave râpé (ou concombre si vous préférez) 5 tomates cerises coupées en deux 2 œufs durs, coupés en tranches 2 cuillères à soupe … Read more
Ingrédients : Vous aurez besoin des ingrédients suivants pour cette recette : Concernant les beignets : Une tasse de carottes crues Une tasse de carottes côtelées Une cuillère à café de persil finement haché (jaune, vert et russe) Une demi-tasse d’oignons finement hachés Deux tasses de fromage râpé (cheddar, mozzarella ou mélange) Une demi-tasse de … Read more
errine de Saint-Jacques, Saumon et Crevettes à la Crème Citronnée : Un délice raffiné pour vos repas festifs Alliant la tendreté des fruits de mer à la fraîcheur du citron, cette terrine est parfaite pour une entrée élégante ou un repas léger accompagné d’une salade croquante. Ingrédients : – 200 g de saumon frais, coupé … Read more
Il faisait une chaleur à faire fondre le bitume. Ce genre de journée où le moindre geste demande un effort, et où même l’ombre semble irrespirable. En sortant du travail, j’ai décidé de m’arrêter vite fait au supermarché. J’étais pressée de rentrer chez moi et de me mettre au frais. Mais ce que j’ai vu … Read more
Qui n’a jamais laissé une poêle sur le feu un peu trop longtemps ? Résultat : un fond brûlé, noirci, difficile à nettoyer. On pense tout de suite à la reléguer au fond du placard… ou pire, à la jeter. Et pourtant ! Avec quelques produits du quotidien, vous pouvez lui redonner une seconde vie. … Read more
Voici une recette simple et saine de café au chia (comme sur l’image) : Recette du café au chia Ingrédients : 1 tasse de café chaud (non sucré de préférence) 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 cuillère à café de miel ou de stévia (facultatif) Un peu de cannelle ou de gingembre … Read more
Cette soupe brûle-graisse est idéale pour ceux qui cherchent à perdre du poids, réduire les ballonnements et dégonfler le ventre. Non seulement elle est légère et nourrissante, mais elle est également remplie d’ingrédients anti-inflammatoires, bénéfiques pour la digestion et la santé en général. Suivez cette recette simple et efficace pour 3 jours de détox et de bien-être … Read more
Faire cette boisson puissante pour le nettoyage du foie et pour se débarrasser du poids supplémentaire sans trop d’effort.Quand l’organisme est plein de toxines, le foie ne peut pas exercer ses fonctions normalement. Dans ce cas, le processus de perte de poids est beaucoup plus lent et vous gagnez de plus en plus de poids. … Read more
Beaucoup de femmes se demandent si un mélange de vaseline et d’ huile d’olive appliqué sur les fesses peut les faire grossir. Je vais essayer de répondre à l’effet de la vaseline et de l’huile d’ olive sur les fesses et autres lien pour l’augmentation le volume des fesses Avoir de grosses fesses est l’une des caractéristiques corporelles recherchées par de … Read more