Ouadie Rhabbour

Ce minéral essentiel joue un rôle bien plus important qu’on ne le pense. Pourtant, de nombreux Français en manquent sans le savoir. Les signes sont parfois discrets… ou franchement gênants. Et la solution ne se trouve pas toujours dans une boîte de compléments alimentaires ! Vous êtes prête à savoir si vous êtes concernée ? … Read more

Gâteau au Yaourt Fruits de Saison INGRÉDIENTS : • 1 pot de yaourt nature (utilisez le pot comme mesure) • 3 pots de farine • 2 pots de sucre • 1/2 pot d’huile végétale

Quiche Lorraine Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) 1 pâte brisée 200 g de lardons fumés 3 œufs 20 cl de crème fraîche épaisse

Verrines betterave et feta — une entrée fraîche, colorée et rapide à préparer, parfaite pour l’été ou un apéro chic ! Ingrédients (pour 4 verrines) : Base de mousse : 250 g de betteraves cuites, coupées grossièrement 100 g de feta, émiettée 100 g de fromage frais nature (type Petit Suisse ou fromage à tartiner) … Read more

Crème Dessert à la Vanille – Recette Maison Ingrédients : 500 ml de lait entier 100 g de sucre 40 g de maïzena

Namandier aux Pommes Moelleux (sans farine) Ingrédients : 250 g de poudre d’amande 4 œufs 150 g de sucre 100 g de beurre fondu 2 pommes (type Golden ou Granny Smith)

Crêpes Salées à la Viande Hachée Ingrédients : 250 g de farine de blé 3 œufs 600 ml de lait 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 400 g de viande hachée (bœuf ou poulet) 1 oignon, émincé

Vous avez souvent soif sans raison ? Du mal à cicatriser une petite égratignure ? Une fatigue étrange qui ne vous quitte plus ? Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose… en silence ? Un excès de sucre dans le sang ne provoque pas toujours de douleur, mais il peut avoir des … Read more

Plongez dans une image intrigante et mettez vos capacités d’observation à l’épreuve. Une forêt paisible, deux pandas… mais bien plus encore s’y cache ! Avez-vous l’œil assez affûté pour repérer un cygne, une bougie, un poulet, un poisson et une cuillère ? Ces objets sont subtilement dissimulés dans le décor. Saurez-vous tous les identifier en moins de … Read more

Dans la cuisine silencieuse d’un restaurant parisien, à une heure où la ville sommeille, une femme discrète, usée par la vie, grattait soigneusement les restes d’un plat dans un sac plastique. Une scène banale ? Pas tant que ça. Ce geste, répété chaque nuit, cachait une réalité bouleversante. Et quand Gérard, le propriétaire du restaurant, … Read more