Ouadie Rhabbour

Avec l’âge, surtout après 50 ans, nos yeux et notre cerveau sont confrontés à de nouveaux défis : vision floue, fatigue oculaire ou confusion mentale peuvent s’installer. Des affections comme la dégénérescence maculaire liée à l’âge (vision centrale floue) ou le ralentissement cognitif peuvent rendre la lecture, la conduite ou la mémorisation plus difficiles. Le problème ? … Read more

Si vous détectez ces signes dès maintenant, vous vivrez probablement jusqu’à un âge avancé – jusqu’à 90 ans, et certains même jusqu’à 100 ans. Nombreux sont ceux quinquagénaires et sexagénaires qui se demandent souvent : « Quels sont les signes qui indiquent que je vivrai jusqu’à un âge avancé ? » Car beaucoup vivent comme si … Read more

Les bienfaits des graines de chia que vous ignoriez, mais que vous allez adorer. Voici 7 bienfaits surprenants des graines de chia que vous ignoriez probablement, et que vous pourriez adorer ! 1. Énergie longue durée Les graines de chia étaient utilisées par les Aztèques et les Mayas comme « aliment de combat », car … Read more

Introduction **Les boules de beurre de cacahuète sans cuisson** sont une friandise simple, délicieuse et incroyablement satisfaisante qui combine la richesse crémeuse du beurre de cacahuète avec la douceur du miel ou du sucre en poudre, le tout enrobé de chocolat pour une touche finale parfaite. Ces petites bouchées de joie ne nécessitent aucune cuisson, … Read more

Le gâteau au yaourt aux pommes est une recette gâteau moelleux, un dessert familial facile où la simplicité du yaourt rencontre la douceur fruitée des pommes. Prêt en environ 1 heure, ce gâteau pommes rapide est idéal pour un goûter convivial ou un dessert réconfortant. Avec une option Airfryer pour une cuisson pratique, cette  pâtisserie maison séduit par sa texture moelleuse et son … Read more

Certaines douleurs thoraciques ou dorsales apparemment anodines peuvent cacher un dysfonctionnement pulmonaire. Apprenez à décrypter ces alertes silencieuses pour une prise en charge précoce et efficace. Ces douleurs dans 3 zones clés peuvent-elles révéler un problème pulmonaire ? Une sensation désagréable au niveau thoracique : pourquoi prendre cela au sérieux ? La respiration devrait toujours … Read more

Pâtes poulet champignons sauce onctueuse Ingrédients Pâtes type tagliatelles penne ou fettuccine : Les pâtes longues retiennent particulièrement bien la sauce Choisir une marque de qualité à base de blé dur pour un meilleur résultat Filets de poulet découpés en lamelles : Préférer une viande d’origine locale au grain tendre pour plus de moelleux Champignons … Read more

Pourquoi Choisir cette Tarte aux Pommes ? Authentique : pâte, compote et montage faits maison. Savourez : pommes fondantes et légèrement caramélisées. Polyvalente : se déguste tiède ou froide, avec glace ou crème. Facile : étapes simples et ingrédients du quotidien. 🥧 Ingrédients pour 6-8 Personnes Pour la pâte sucrée : 270 g de farine 130 … Read more

Le secret d’une crème de pistaches bien lisse et d’un vert éclatant est de faire bouillir les pistaches pendant 5 minutes, de les laisser refroidir et d’en retirer la peau brune. Voici ma recette de crème de pistaches : 470 g de pistaches décortiquées 180 g de lait 110 g de chocolat blanc 180 g … Read more

Avec l’arrivée des chaudes journées d’été, il n’y a rien de plus rafraîchissant qu’une délicieuse limonade. Cependant, de nombreuses recettes de limonade traditionnelles contiennent une quantité excessive de sucre, ce qui peut compromettre votre santé et votre expérience gustative. Mais n’ayez crainte, car il existe un moyen de faire une limonade sans sucre parfaite, qui vous permettra de … Read more