Avez-vous des crampes dans les membres ? Votre corps vous parle.

Transpiration excessive.

Mauvaise nutrition.

La carence en potassium survient lorsque notre corps subit des pertes urinaires ou gastro-intestinales importantes.

Aliments riches en potassium :

Bananes, carottes, pommes de terre, oranges et pamplemousses, lait, avocat, son, beurre de cacahuète, haricots, épinards et chou frisé, saumon, algues, germe de blé, tomates, raisins, mûres, fèves, poulet, viandes, saumon et morue.

Fait : Un excès de potassium dans le sang se produit lorsque l’apport en potassium dépasse la capacité des reins à l’éliminer.