Pressez un demi-citron frais dans une tasse d’eau tiède (non bouillante).
Buvez-le dès le matin, avant le petit-déjeuner.
En option, ajoutez du miel, du gingembre ou de la menthe pour des bienfaits supplémentaires.
Réflexions finales
L’eau chaude citronnée n’est pas un remède miracle, mais c’est un moyen simple et naturel de préserver votre santé globale, sans effets secondaires ni médicaments inutiles. Intégrer ce petit rituel à votre routine quotidienne peut aider votre corps à se sentir frais, énergisé et équilibré.
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