Une bouche plus saine et une haleine plus fraîche

C’est un remède de grand-mère qui revient en force : le clou de girofle est un excellent allié pour l’hygiène bucco-dentaire. Ses propriétés antibactériennes naturelles permettent de limiter les bactéries responsables de la mauvaise haleine et peuvent apaiser les gencives sensibles.

Boire de l’eau de clou de girofle ne remplace pas le brossage, bien entendu, mais peut être un petit plus malin dans votre routine quotidienne. Petit bonus : certaines personnes l’utilisent aussi comme bain de bouche rapide !

Une aide naturelle pour équilibrer la glycémie ?

Des études préliminaires suggèrent que le clou de girofle pourrait intervenir dans la régulation du taux de sucre dans le sang. Il agirait en améliorant la sensibilité à l’insuline et en aidant à prévenir les pics glycémiques après les repas.

Si vous surveillez votre glycémie ou êtes concerné(e) par un prédiabète, cela peut être un sujet à explorer… avec l’avis de votre professionnel de santé, bien sûr.

Comment préparer votre eau de clou de girofle à la maison ?

Ingrédients :
2 à 3 clous de girofle entiers
250 ml d’eau bouillante

Préparation :
Ajoutez les clous de girofle dans une tasse, versez l’eau bouillante dessus, laissez infuser 5 à 10 minutes, puis filtrez. À boire une fois par jour, de préférence le matin à jeun ou le soir avant de se coucher.

Astuce : Vous pouvez réutiliser les clous jusqu’à ce qu’ils ne dégagent plus d’arôme, mais utilisez toujours de l’eau fraîche à chaque infusion.