10 symptômes de la fibromyalgie que toute personne souffrant de douleurs musculaires devrait lire Si vous souffrez de douleurs chroniques inexpliquées ou de fatigue constante, vous souffrez peut-être de fibromyalgie. Cette maladie peu connue et souvent mal comprise touche des milliers de personnes dans le monde et mérite toute votre attention. Qu’est-ce que la fibromyalgie ? … Read more
Saviez-vous que votre morphologie peut influencer votre façon de faire de l’exercice, de manger et de vivre votre vie ? La figure ci-dessous montre comment déterminer rapidement si vous êtes ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe en fonction du rapport entre vos doigts et votre poignet. Ci-dessous, nous verrons ce que chaque morphologie implique, quelles sont ses caractéristiques … Read more
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passerait si vous arrêtiez complètement le sucre pendant deux semaines ? Pas juste réduire, mais vraiment couper le lien avec les biscuits, les sodas et autres gourmandises dissimulées dans nos placards ? Une simulation réaliste dévoile les transformations, parfois déconcertantes, que notre corps traverse au fil des jours… … Read more
Imaginez la scène : vous quittez le travail après une longue journée, vous rejoignez votre voiture… et à chaque fois, le même objet étrange vous attend. Une simple bouteille en plastique glissée sous un pneu. Au début, vous haussez les épaules. Mais quand cela se répète encore et encore, la question devient inévitable : coïncidence … Read more
Ingrédients 1/2 tasse de lait 100 gr de fromage crème 100 gr de beurre 8 jaunes d’œufs 60 gr de farine 60 gr de maïsena 13 blancs d’œufs 130 gr de sucre Préparation Préparation Faire fondre le beurre, le fromage à la crème et le lait à feu doux tout en remuant avec une spatule. … Read more
En seulement 3 minutes, préparez une sauce crémeuse et épicée, comme celle de Grand-mère – un véritable allié polyvalent pour votre cuisine ! Il existe des recettes qui réchauffent non seulement l’estomac, mais aussi l’âme – et l’inégalable sauce à l’ail de Grand-mère en fait assurément partie ! Avec seulement quelques ingrédients et encore moins d’efforts, préparez … Read more
Est-ce que peler des œufs durs devient trop difficile pour vous ? Vous avez de la compagnie ! Bien que les œufs durs soient un aliment sain et adaptable, ouvrir leur coquille peut être gênant. Préparez-vous à être ravi si vous avez déjà eu affaire à une masse confuse de coquilles d’œufs fêlées. Le célèbre … Read more
Ingrédients 300 g de foie(s) de volaille 4 oignons 10 feuilles de sauge 4 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de vinaigre (vinaigre balsamique) 4 cuillères à soupe de vin blanc Farine préparation Rincez le foie à l’eau froide et séchez-le. Épluchez l’oignon et coupez-le en rondelles. Rincez les feuilles de sauge et … Read more
Ce pain aux canneberges et au fromage frais est un pain rapide, moelleux et tendre, avec la subtile saveur acidulée du fromage frais et l’éclat des canneberges fraîches. Incroyablement riche et moelleux, il offre une touche croquante de noix de pécan. Un vrai régal pour le petit-déjeuner, une pause-café ou un dessert. Pain au fromage … Read more
Ingrédients (pour 6 personnes) 1,2 kg de pommes de terre à chair ferme (type Charlotte, Amandine ou Monalisa) 300 ml de crème liquide entière (30 % de matière grasse) 300 ml de lait entier 2 gousses d’ail 40 g de beurre (de préférence de qualité, comme du beurre d’Isigny) 1 pincée de muscade râpée (facultatif, pour une note chaleureuse) Sel fin et poivre noir fraîchement moulu 50 g … Read more