Préparation en quelques minutes seulement
Pas besoin d’être experte en cuisine. Voici les étapes très simples :
- Épluchez et coupez la betterave, la carotte et la pomme.
- Mettez le tout dans un blender.
- Ajoutez le jus des citrons.
- Versez environ 400 ml d’eau.
- Mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse. Si vous préférez une version plus fluide, vous pouvez filtrer à l’aide d’une passoire fine.
Et voilà ! À consommer bien frais, pour un effet tonifiant immédiat.
Une routine bien-être sur 7 jours
Le meilleur moment pour boire ce smoothie ? Le matin à jeun, avant même votre petit déjeuner. Un verre chaque jour pendant une semaine suffit pour ressentir une différence tangible : énergie retrouvée, teint plus éclatant, digestion facilitée… c’est un vrai coup de pouce pour bien démarrer la journée.
