- Émiettez finement 5 grandes feuilles de laurier bien sèches.
- Mettez-les dans un petit flacon avec 100 ml d’alcool modifié à 90° (disponible en pharmacie).
- Laissez macérer à l’abri de la lumière pendant une semaine.
- Filtrez le tout, et conservez votre lotion dans un flacon hermétiquement fermé.
Comment l’utiliser pour un effet optimal ?
Le soir, avant d’aller vous coucher, suivez ce petit rituel cocooning :
- Faites tremper vos pieds dans une bassine d’eau bien chaude (environ 3 litres), dans laquelle vous aurez ajouté une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Ce geste prépare la peau et détend les tensions accumulées.
- Séchez soigneusement vos pieds avec une serviette douce.
- Appliquez délicatement la lotion au laurier sur la zone concernée à l’aide d’un coton imbibé.
- Enfilez ensuite une paire de chaussettes en coton pour conserver la chaleur et favoriser l’absorption.
