J’ai perdu 10 kg en un mois sans régime ! Ma recette de soupe minceur, jour et nuit

  • Ingrédients :

    • 2 carottes coupées en rondelles
    • 1 courgette coupée en dés
    • 1 oignon finement haché
    • 2 gousses d’ail hachées
    • 1 branche de céleri, coupée en petits morceaux
    • 1 tomate coupée en dés
    • 1 poignée de feuilles de chou frisé ou d’épinards
    • 1 bouillon de légumes non salé (ou de l’eau si vous préférez un goût plus léger)
    • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (pour stimuler le métabolisme)
    • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge (pour les graisses saines)
    • Sel et poivre, au goût
    • Herbes fraîches ou séchées (thym, basilic, origan) pour l’assaisonnement
       

      Instructions :