Le vieillissement
La première cause des changements au niveau des ongles est liée au processus de vieillissement. En vieillissant, certains changements se produisent dans notre corps et nos ongles ne font pas exception à ces transformations. Au fil du temps, la matrice de l’ongle peut devenir moins efficace dans la production de nouvelles cellules, ce qui entraîne des variations dans la texture et l’apparence de la plaque unguéale. La croissance des ongles ralentira en général et cela peut être associé à des lignes dans le lit de l’ongle. Ces lignes sont généralement inoffensives et sont probablement sans gravité. Cependant, si ces lignes se développent en stries et deviennent plus marquées, cela peut être le signe que quelque chose ne va pas. Cela peut être particulièrement le cas s’il y a d’autres symptômes associés.
Les carences nutritionnelles
La nutrition joue un rôle vital dans le maintien de la santé de nos ongles. Les carences en vitamines essentielles, en minéraux et en autres nutriments peuvent se manifester sous forme d’anomalies des ongles, y compris les stries verticales. En particulier, un apport insuffisant en vitamines A, C, E et biotine (B7) ainsi qu’en minéraux tels que le fer et le zinc peut affecter la structure et la croissance de l’ongle.
La carence nutritionnelle la plus spécifique qui contribue aux stries verticales est le fer. Le corps a besoin de fer pour fabriquer l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans notre circulation sanguine et nourrit les cellules de notre corps. Si le lit de l’ongle ne reçoit pas la nutrition dont il a besoin, il peut développer des stries verticales. En plus des stries, une carence en fer peut également causer une autre anomalie appelée déformation en cuillère, qui apparaît comme une dépression au centre de l’ongle, comme si le centre de l’ongle avait été creusé. Vous pourriez même être capable de retenir une goutte d’eau sur votre ongle si vous souffrez de cette déformation. Toute personne présentant une combinaison de stries et de déformation en cuillère devrait envisager de faire un test sanguin pour vérifier le taux de fer.
Les autres symptômes de la carence en fer incluent la fatigue, la perte de cheveux et l’anémie. Si votre fournisseur de soins de santé découvre une carence en fer ou toute autre carence en nutriments, il est important de déterminer pourquoi. Les causes les plus courantes de carence en fer sont les saignements menstruels abondants, un apport alimentaire pauvre et des dons de sang fréquents. Une autre cause possible est un saignement dans le tractus gastro-intestinal, qui peut être diagnostiqué avec un test de selles. Certaines personnes peuvent avoir des conditions médicales telles que la maladie cœliaque, qui cause une mauvaise absorption des nutriments des aliments qu’ils mangent. Si vous suivez un régime spécifique, tel qu’un régime végétalien, parlez à votre fournisseur de soins de santé ou à un diététicien pour vous assurer que vous consommez tous les micronutriments dont votre corps a besoin.
