Si c’est un éléphant qui vous a sauté aux yeux :
Ce n’est pas le présent qui vous pèse, mais ce qui pourrait arriver. Vous cogitez beaucoup, surtout sur ce que vous ne pouvez pas contrôler. Cette tension liée à l’avenir vous empêche de savourer l’instant. Ce que votre esprit vous chuchote : respirez, recentrez-vous, et faites confiance à ce qui vient.
Si vous avez perçu une silhouette humaine :
