- Laissez infuser la betterave et le gingembre dans l’eau chaude pendant 10 minutes.
- Ajoutez le jus d’agrumes et remuez.
- Boire chaud le soir.
✅ Avantages : Apaise la digestion, stimule le collagène et la circulation, favorise une réparation cutanée réparatrice.
3. Dessert au collagène à la betterave et au yaourt (soutien probiotique pour la peau)
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de betterave râpée
- ½ tasse de yaourt grec nature ou de Skyr
- 1 cuillère à café de graines de lin ou de graines de chia
- Un filet de miel
Instructions:
