Découvrez les vertus méconnues d’une plante exceptionnelle surnommée l’arbre de vie, originaire d’Asie et d’Afrique, offrant des bienfaits pour l’immunité, la digestion et la peau.
Les bienfaits méconnus du moringa
Un trésor nutritionnel pour le corps
Le moringa est reconnu comme l’un des aliments les plus riches en éléments nutritifs à l’échelle mondiale, surpassant de loin d’autres sources populaires :
- Contient 7 fois plus de vitamine C que l’orange
- Offre 4 fois plus de calcium que le lait
- Apporte 3 fois plus de fer que les épinards
- Fournit 2 fois plus de protéines que le yaourt
Comment le consommer ? Intégrez une cuillère à café de poudre de moringa dans vos smoothies, yaourts ou salades pour enrichir votre alimentation.
Un allié efficace pour la digestion
Le moringa contribue à réguler le transit intestinal et à prévenir les troubles digestifs tels que :
- Ballonnements
- Constipation
- Ulcères gastriques
Astuce bien-être : Préparez une infusion en mélangeant une cuillère de poudre de moringa avec de l’eau tiède et du miel pour apaiser les inconforts digestifs.
