Ballonnements, crampes, constipation, diarrhée… De nombreux individus atteints de fibromyalgie éprouvent également des problèmes digestifs.
Cause ? L’inflammation et le stress associés à la maladie perturbent le système digestif.
Sensibilité aux variations de température
Le froid, l’humidité ou même un courant d’air peuvent intensifier les douleurs et déclencher des exacerbations des symptômes.
Conseils : superposer les vêtements, éviter les environnements trop chauds ou trop froids.
Anxiété et dépression
Les douleurs chroniques, la fatigue et les limitations imposées par la fibromyalgie peuvent affecter le moral. Il est fréquent que les personnes touchées souffrent d’anxiété, de stress ou de dépression.
Prise en charge : thérapie, méditation, soutien psychologique et familial sont essentiels.
Troubles urinaires et douleurs pelviennes
Certains patients ressentent une envie fréquente d’uriner, des douleurs pelviennes ou des sensations de brûlure, sans qu’une infection ne soit détectée.
Origine ? Une hyperactivité nerveuse et musculaire dans la région pelvienne.
Comment améliorer la vie avec la fibromyalgie ?
Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif, diverses stratégies peuvent aider à atténuer les symptômes :
Pratiquer une activité physique modérée : yoga, marche, natation.
Optimiser son sommeil : limiter l’exposition aux écrans, établir une routine relaxante.
Apprendre à gérer le stress : méditation, thérapie, sophrologie.
Équilibrer son alimentation : favoriser les aliments anti-inflammatoires.
Consulter un professionnel de santé : pour un suivi personnalisé et une prise en charge adaptée.
Conclusion
La fibromyalgie est une maladie complexe caractérisée par des douleurs chroniques, une fatigue extrême et de nombreux symptômes associés. Comprendre davantage cette maladie peut améliorer sa gestion et la qualité de vie qui en découle.
Vous êtes touché(e) ou connaissez quelqu’un qui l’est ? Partagez votre vécu en commentaire !
