Un puissant antioxydant pour préserver la santé
Grâce à sa richesse en flavonoïdes et acides phénoliques, l’amarante combat le stress oxydatif, responsable du vieillissement cellulaire et de certaines maladies chroniques.
Intégrez des feuilles d’amarante dans des infusions ou des smoothies pour profiter de ses propriétés antioxydantes naturelles.
Une digestion facilitée grâce aux fibres
Avec sa haute teneur en fibres alimentaires, l’amarante favorise :
- Un transit intestinal régulier
- La prévention de la constipation
- L’équilibre de la flore intestinale
Astuce bien-être : ajoutez des graines d’amarante à vos repas pour favoriser la digestion.
Un soutien naturel pour la santé cardiovasculaire
Les graines d’amarante renferment des phytostérols et des fibres qui aident à :
- Réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL)
- Améliorer la circulation sanguine
- Diminuer le risque de maladies cardiaques
Incorporez des graines d’amarante dans votre alimentation pour protéger naturellement votre cœur.
Un anti-inflammatoire naturel pour soulager les douleurs
Grâce à ses composés bioactifs, l’amarante contribue à réduire les inflammations chroniques, ce qui est bénéfique pour :
- L’arthrite
- Les douleurs musculaires
- Les maladies inflammatoires
Appréciez des infusions de feuilles d’amarante pour un effet apaisant naturel.
Un renfort pour le système immunitaire
Grâce à sa richesse en vitamine C, zinc et fer, l’amarante renforce les défenses naturelles et aide à prévenir les infections.
Intégrez des feuilles d’amarante dans vos soupes pour un bouillon revigorant en hiver.
