Une perte de poids progressive de 5 à 10 % peut déjà réduire la graisse hépatique et améliorer la fonction du foie.
Astuces pratiques :
Mangez lentement et évitez de grignoter entre les repas.
Respectez des horaires de repas réguliers.
Privilégiez les repas faits maison plutôt que la restauration rapide.
Suppléments et remèdes naturels : un coup de pouce pour le foie
