Chardon-Marie : aide à réparer les cellules hépatiques.
Oméga-3 (huile de poisson, graines de lin) : réduit l’inflammation du foie.
Vitamine E : protège contre le stress oxydatif.

Avant de prendre des compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin.

En résumé : prenez soin de votre foie avant qu’il ne soit trop tard

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La stéatose hépatique peut être inversée avec de bonnes habitudes.

Mangez sainement (limitez les sucres et les mauvaises graisses).
Pratiquez une activité physique régulière (150 min/semaine).
Évitez l’alcool et hydratez-vous correctement.
Surveillez votre poids et faites des analyses régulières.

Votre foie est un organe extraordinaire : il peut se régénérer si vous lui donnez les bonnes conditions !

Partagez cet article avec vos proches : la prévention commence par l’information !