Mélange du gingembre avec des clous de girofle et tu verras ce que cela peut faire pour toi ! Pour continuer à recevoir mes recettes, il te suffit de dire quelque chose… Merci ! Recette complète 👇

Comment préparer une tisane de gingembre, clou de girofle et miel

Tu auras besoin de :

• 1 morceau de gingembre frais (2–3 cm, en rondelles)

• 3–4 clous de girofle entiers

• 2 tasses d’eau

• 1 cuillère à soupe de miel

• Citron (optionnel, pour un effet détox)

Préparation :

1. Porte l’eau à ébullition et ajoute le gingembre et les clous.

2. Laisse mijoter 10 minutes.

3. Filtre, ajoute le miel (et le citron si tu veux).

4. Bois chaud et profite de sa magie bienfaisante.

🕒 Meilleurs moments pour la boire :

• Le matin à jeun pour activer le corps

• Le soir avant de dormir pour se détendre

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