Adoptez une alimentation équilibrée : riche en légumes, fibres, protéines maigres et pauvre en sucres raffinés.
Hydratez-vous régulièrement : l’eau facilite l’élimination des toxines.
Faites de l’exercice physique : 20 à 30 minutes de marche rapide ou de sport chaque jour suffisent.
Évitez les excès : ne consommez pas ces préparations plus d’une fois par jour et ne dépassez pas une semaine de cure sans avis médical.
Précautions à prendre
