Comment l’utiliser au quotidien ?
C’est simple comme bonjour :
- Laissez sécher le noyau quelques jours à l’air libre ou passez-le au four à basse température (environ 50 °C).
- Une fois dur, réduisez-le en poudre fine à l’aide d’un blender puissant.
- Ajoutez une cuillère à café dans vos smoothies, potages ou tisanes.
- Pour la peau, mélangez cette poudre avec un peu d’eau ou d’huile végétale pour créer un gommage maison.
