Ingrédients: 1 courgette 500 g de viande hachée 1 carotte 1 oignon Huile d’olive au goût 2 oeufs 2 cuillères à soupe de chapelure Herbes aromatiques séchées 1 gousse d’ail Persil Sel et poivre au goût. Préparation: La suite page suivante
Ingrédients : 4 courgettes moyennes 2-3 gousses d’ail finement hachées 2-3 cuillères à soupe d’huile d’olive Jus d’1 citron Zeste d’1 citron (facultatif, pour la fraîcheur) Sel et poivre noir au goût 1/4 tasse de persil frais haché (facultatif, pour une touche de couleur et de fraîcheur) 1/4 tasse de fromage Parmigiano-Reggiano râpé (facultatif, pour … Read more
Vous en avez assez de cette douleur persistante au genou qui vous empêche de profiter pleinement de vos journées ? Qu’elle soit due à une inflammation, une blessure ou une pathologie chronique, cette gêne constante vous fatigue et vous irrite. Bonne nouvelle : il existe des remèdes naturels, faciles à préparer chez vous, qui peuvent … Read more
Douleurs diffuses, peau moins ferme, ongles fragiles, mobilité réduite… Si ces signes vous parlent, vous n’êtes pas seule. Et si la réponse ne se trouvait pas dans un complément coûteux ou un soin présenté comme miraculeux, mais dans un petit rituel simple et naturel à faire chez vous, avec des ingrédients du quotidien ? Aujourd’hui, … Read more
Informations nutritionnelles Ce gâteau aux pommes est un dessert modéré en matières grasses grâce à l’usage de beurre fondu en petite quantité. Il contient des glucides complexes par la farine, du fructose naturel avec les pommes, et des protéines légères grâce aux œufs. Chaque part apporte entre 180 et 220 calories, selon les portions. Les … Read more
La mauve commune, ou Malva sylvestris, pousse librement dans nos campagnes, souvent perçue comme une simple “mauvaise herbe”. Et pourtant, elle cache de véritables trésors pour notre santé et notre bien-être. Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, cette plante discrète a plus d’un tour dans son sac. Prêtes à la (re)découvrir ? Suivez le guide. … Read more
Vous cherchez à perdre la graisse du ventre rapidement, sans produits chimiques, ni régimes extrêmes ? Le bicarbonate de soude est peut-être le remède naturel que vous ignoriez jusqu’à maintenant. Connu pour ses nombreuses vertus digestives, détoxifiantes et alcalinisantes, ce produit économique et facile à trouver pourrait vous aider à affiner votre silhouette naturellement, surtout … Read more
Gâteau au beurre du Kentucky Ingrédients ° 1 tasse de beurre ramolli °2 tasses de sucre °4 gros œufs, température ambiante °2 cuillères à café d’extrait de vanille °3 tasses de farine tout usage °1 cuillère à café de levure chimique ° 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude °1/2 cuillère à café de … Read more
Vous avez du mal à monter les escaliers, à porter vos courses ou à jardiner aussi longtemps qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… Et si c’était un signal que vos muscles essaient de vous envoyer ? Un phénomène discret mais bien présent concerne de plus en plus d’adultes après … Read more
La neuropathie périphérique peut s’avérer particulièrement inconfortable, entraînant des douleurs chroniques aux pieds, aux mains et aux jambes. Certaines boissons peuvent contribuer à apaiser ces symptômes tout en favorisant la santé globale des nerfs. Voici un tour d’horizon des cinq boissons les plus bénéfiques pour soulager la douleur nerveuse, ainsi que quelques conseils supplémentaires pour … Read more