4. Personnes ayant un mode de vie sédentaire
À l’inverse, les personnes qui restent assises ou debout pendant de longues heures en journée sont également à risque. L’inactivité prolongée favorise une mauvaise circulation dans les jambes, ce qui peut provoquer un épaississement musculaire et des crampes au repos. Les employés de bureau, les employés de commerce ou les personnes travaillant de longues heures debout sans bouger signalent souvent des crampes nocturnes. Le manque d’étirements ou de mouvements réguliers pendant la journée ne fait qu’aggraver le problème.
5. Personnes ayant des problèmes de santé préexistants
Certaines pathologies peuvent augmenter considérablement le risque de crampes nocturnes. Les personnes atteintes de diabète, d’artériopathie oblitérante des membres inférieurs ou d’autres problèmes circulatoires souffrent souvent de crampes dues à une diminution du flux sanguin.
Les troubles neurologiques qui affectent la communication entre les nerfs et les muscles peuvent également provoquer des spasmes. Un déséquilibre thyroïdien ou une maladie rénale chronique peuvent également jouer un rôle, car ils peuvent altérer les niveaux d’électrolytes dans l’organisme. Dans de nombreux cas, les crampes ne sont pas un problème isolé, mais le symptôme d’une affection plus grave nécessitant une attention médicale.
6. Consommateurs de drogues
Enfin, les médicaments peuvent rendre certaines personnes plus sensibles aux crampes nocturnes. Les diurétiques, couramment prescrits contre l’hypertension artérielle, augmentent la perte de liquide et peuvent provoquer des déséquilibres électrolytiques. Certains médicaments hypocholestérolémiants, la pilule contraceptive et même les médicaments contre l’asthme ont également été associés à des crampes musculaires. Si des crampes surviennent après la prise d’un nouveau médicament, il est important de consulter un médecin plutôt que d’ignorer le symptôme.
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