Quiche sans Pâte aux Courgettes et Chèvre : un régal fait maison

2. Lave et coupe les courgettes en rondelles.

3. Dans un saladier, bats les œufs et ajoute la crème. Mélange bien.

4. Incorpore le fromage râpé et les herbes de Provence.

5. Dispose les courgettes au fond d’un plat à tarte et verse le mélange d’œufs par-dessus.

6. Émiette le fromage de chèvre sur le dessus.

7. Enfourne pour 35 à 40 minutes jusqu’à ce que la quiche soit dorée.

Information nutritionnelle:

Environ 250 calories par portion, 10g de protéines, 18g de matières grasses.

Temps:

Préparation: 15 minutes | Cuisson: 40 minutes

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