Recette :
Faites bouillir une poignée de feuilles de menthe, de camomille et de laurier dans 2 litres d’eau.
Laissez refroidir, filtrer, puis ajoutez à l’eau du bain avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
Trempez les jambes 10 à 15 minutes par jour pour des jambes légères.
Bain d’immersion au sel et au vinaigre
Un combo efficace pour détendre les muscles et tonifier les veines.
Préparation :
Remplissez la baignoire d’eau tiède.
Ajoutez 250 g de sel marin et 250 ml de vinaigre de cidre.
Massez les jambes pendant le bain.
À répéter quatre fois par semaine pour des résultats visibles.
Pommade à l’argile verte
L’argile verte, riche en minéraux et antioxydants, aide à décongestionner les jambes et réduire l’inflammation.
Mode d’emploi :
Mélangez 125 g d’argile verte avec un peu d’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
Appliquez sur les jambes avant le coucher et laissez poser toute la nuit.
Pour un effet renforcé, enveloppez les jambes avec un film plastique.
À répéter trois fois par semaine pour une meilleure circulation.
Prévenir et améliorer sa circulation naturellement
En plus de ces remèdes, adoptez ces habitudes :
