Si vous souhaitez perdre du poids, gardez à l’esprit ces 7 habitudes matinales qui vous font prendre du poids sans que vous vous en rendiez compte.

Erreurs quotidiennes qui sabotent votre régime :

Manger sur le pouce, en voiture ou devant l’ordinateur.
Sauter des repas importants.
Choisir des collations riches en calories le matin.
Boire des jus ou du café riches en calories.
Commander à manger au lieu de le cuisiner à la maison.
Avoir faim pendant la journée et trop manger le soir.
Adopter de saines habitudes matinales peut faire toute la différence dans votre parcours minceur !