Comment intégrer cela dans votre routine quotidienne ?
- En inhalation : versez quelques gouttes dans un diffuseur pour favoriser la détente et améliorer la concentration.
- En massage : mélangez l’essence avec une huile végétale et massez les zones douloureuses pour soulager les tensions musculaires et articulaires.
- En ingestion (uniquement sur avis médical) : diluez une goutte dans une cuillère de miel ou d’huile d’olive afin de stimuler la digestion et de soutenir l’organisme.
L’essence de poivre noir, un incontournable du bien-être
Bien plus qu’un simple ingrédient culinaire, cette essence végétale se révèle être une alliée précieuse pour la santé. Qu’il s’agisse de purifier l’organisme, de réduire les douleurs, de calmer l’anxiété ou d’accompagner un sevrage, elle occupe une place de choix dans une routine bien-être naturelle.
