Ramollissez les feuilles dans vos mains.
Écrasez-les légèrement entre vos doigts pour libérer les huiles naturelles. Pas besoin de les réduire en bouillie, juste les attendrir un peu.
Appliquez-les sur la zone douloureuse.
Que ce soit une articulation, un muscle tendu ou la plante des pieds, déposez les feuilles directement sur la peau.
Fixez-les en douceur.
Glissez une chaussette par-dessus si vous traitez vos pieds ou utilisez un tissu doux ou une bande de gaze pour maintenir les feuilles en place sur d’autres zones. Évitez les matériaux synthétiques comme le papier aluminium : privilégiez les matières naturelles.
