Quand le corps dort, mais que l’esprit se réveille trop vite
Ce phénomène s’appelle la paralysie du sommeil. C’est une expérience réelle, vécue par des millions de personnes dans le monde. Même si elle peut sembler mystérieuse – voire angoissante – il existe une explication scientifique simple.
Pendant notre sommeil, notamment durant la phase dite REM (mouvements oculaires rapides), notre corps entre dans un relâchement musculaire profond. C’est une forme naturelle de paralysie qui empêche de bouger pendant les rêves, nous protégeant de gestes involontaires.
