Ces signes qui ne trompent pas

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, votre posture de sommeil mérite d’être revue :

Raideurs au réveil
Maux de tête matinaux
Engourdissements dans les membres
Fatigue persistante
Ronflements ou agitation nocturne

Besoin d’un coup de pouce ? Parlez-en à un pro

Quand les ajustements maison ne suffisent pas, un ostéopathe, un kinésithérapeute ou un spécialiste du sommeil peut vous aider à décoder ce que votre corps essaie de vous dire. Une simple analyse de votre sommeil peut parfois révéler des solutions inattendues.