Bienfaits :

Les herbes comme la menthe, la coriandre et le fenouil sont connues pour leurs propriétés digestives et détoxifiantes qui favorisent la fonction hépatique.

Recette :

Ingrédients :
1 cuillère à café de menthe séchée
1 cuillère à café de graines de coriandre
1 cuillère à café de graines de fenouil
250 ml d’eau chaude
Miel selon votre goût (facultatif)
Préparation :
Versez les herbes séchées dans une tasse.
Versez de l’eau chaude sur les herbes et laissez infuser 5 à 10 minutes.
Si vous le souhaitez, ajoutez du miel pour sucrer.
Filtrez l’infusion et buvez-la avant de vous coucher.
Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité d’herbes selon vos goûts et votre préférence pour l’intensité.

Cette infusion peut également aider à soulager les ballonnements et à améliorer la digestion.
5. Smoothie aux épinards et aux pommes

Bienfaits :

Les épinards sont riches en antioxydants et en nutriments qui contribuent à la santé du foie.
Les pommes contiennent des fibres et de la pectine, qui aident à éliminer les toxines de l’organisme.
Recette :

Ingrédients :