On met souvent nos petits maux sur le compte de la fatigue, du stress ou de la météo… Mais certains signaux envoyés par notre corps méritent qu’on y prête un peu plus attention. Engourdissements, peau pâle, jambes enflées… Et si tout cela était lié à une mauvaise circulation sanguine ? Avant de tirer la sonnette d’alarme, faisons le point ensemble sur les signes à ne pas prendre à la légère.
Des extrémités souvent froides ? Ce n’est pas toujours anodin
Qui n’a jamais eu les mains glacées même en plein mois d’août ? Si cela devient une habitude, cela peut indiquer une mauvaise irrigation sanguine des extrémités. Quand le sang a du mal à atteindre les doigts ou les orteils, la température chute… tout comme notre confort.
Picotements et engourdissements : quand vos nerfs manquent d’oxygène
Des fourmillements fréquents, surtout dans les pieds ou les mains, peuvent signaler un manque d’oxygénation des nerfs. Ce petit « grésillement » qu’on ressent après être restée longtemps assise jambes croisées peut devenir chronique si la circulation est perturbée.
Des jambes qui gonflent sans raison apparente
Un gonflement des chevilles ou des pieds en fin de journée ? Cela peut être lié à une accumulation de liquide, souvent causée par un ralentissement du retour veineux. Ce phénomène, bien connu de celles et ceux qui travaillent debout ou assis trop longtemps, peut vite devenir gênant… voire inconfortable.
Une fatigue persistante, même après une bonne nuit
Le manque d’énergie qui persiste malgré un sommeil réparateur peut aussi être une alerte. Une mauvaise circulation peut empêcher les muscles et les organes d’être correctement alimentés. Résultat : vous vous sentez à plat, sans explication.
