Et si un simple geste matinal pouvait transformer votre vitalité, apaiser votre esprit et renforcer vos défenses naturelles ? Depuis des siècles, une étonnante tradition japonaise et chinoise met en lumière un point précis du corps, surnommé « le point de longévité »… mais peu de personnes savent vraiment où il se cache, ni comment l’activer.
Dzu San Li, le point qui intrigue depuis des millénaires
Au Japon, on l’appelle « le point des 100 maladies ». En Chine, c’est « le point de longévité ». Derrière ces noms mystérieux se cache le Dzu San Li, un point situé juste en dessous de la rotule, connu dans la médecine traditionnelle asiatique pour ses effets bénéfiques sur l’énergie et l’équilibre général du corps.
La légende raconte qu’un homme, suivant chaque jour les conseils de son père pour masser ce point, aurait vu défiler des générations d’empereurs… tout en restant en bonne santé.
Comment le localiser facilement
Pour le trouver, placez la paume de votre main sur votre genou, doigts pointés vers le bas. Entre la base de votre annulaire et celle de votre petit doigt, vous sentirez une petite bosse osseuse : c’est là que se situe le Dzu San Li. Une autre astuce : asseyez-vous, les pieds bien à plat, tirez légèrement vos jambes vers vous et repérez la petite protubérance osseuse sous votre rotule.
Pourquoi les Japonais l’appellent « le point des 100 maladies »
Selon la tradition orientale, ce point régulerait le fonctionnement des organes situés dans la partie basse du corps : système digestif, reins, glandes surrénales… En l’activant, on favoriserait un meilleur équilibre hormonal, une digestion plus fluide et un regain d’énergie.
Il serait également relié à la colonne vertébrale, ce qui explique pourquoi certaines personnes le massent pour soulager les tensions musculaires et la fatigue.
