Dormez-vous sur le côté droit ? Découvrez les inconvénients de cette position.

Dormir sur le côté droit est une position courante pour de nombreuses personnes, mais comme toute autre position, elle présente des avantages et des inconvénients. Voici les principaux inconvénients du sommeil sur le côté droit, basés sur des recherches médicales et des observations cliniques :

🚫 Inconvénients du sommeil sur le côté droit
Cela peut aggraver les reflux acides ou les brûlures d’estomac

Des études ont montré que dormir sur le côté droit peut desserrer la connexion entre l’estomac et l’œsophage, facilitant ainsi la remontée de l’acide gastrique et provoquant des brûlures d’estomac.

Dormir sur le côté gauche, en revanche, contribue à réduire les reflux acides.

Pression sur les organes internes

Cette position exerce une pression accrue sur le foie, situé du côté droit du corps.

Bien que le corps soit prédisposé à cette position, certaines personnes peuvent ressentir une gêne ou des ballonnements.

Problèmes circulatoires possibles