On connaît toutes ce petit moment de stress quand le brassard du tensiomètre se gonfle… Mais faut-il vraiment s’inquiéter à 135 ? Et est-ce normal que ça monte un peu avec les années ? Bonne nouvelle : on vous explique cela clairement. Car oui, votre tension évolue, et non, ce n’est pas forcément un problème ! Voici ce qu’il faut savoir pour rester sereine et bien dans votre peau.
Comprendre la tension artérielle : ce que les chiffres veulent dire
C’est un peu comme la météo de notre système circulatoire : la tension artérielle indique la pression exercée par le sang sur les parois des artères. Elle se mesure avec deux chiffres :
- La systolique (le premier chiffre) : c’est la pression quand le cœur se contracte.
- La diastolique (le second chiffre) : c’est celle enregistrée quand le cœur se relâche.
On parle souvent de la valeur de référence « 120/80 mmHg ». Mais ce n’est pas gravé dans le marbre : l’âge, le mode de vie ou encore le niveau de stress jouent un rôle important. Alors avant de paniquer, regardons cela de plus près.
