1. Jus éclat de betterave (élixir détox nocturne)
Ingrédients:
- 1 petite betterave crue (pelée et hachée)
- 1 petite carotte
- Jus d’½ citron
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- ½ tasse d’eau
Instructions:
- Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse.
- Filtrer (facultatif) et boire 1 heure avant de se coucher .
✅ Avantages : Réparation cutanée en profondeur, détoxification nocturne améliorée et meilleure activation du collagène.
2. Thé au collagène de betterave (réchauffant et apaisant
Ingrédients:
- 2 à 3 tranches de betteraves bouillies
- 1 tasse d’eau chaude
- 1 tranche de gingembre frais
- Jus d’½ orange ou citron
- 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif, pour ajouter des oméga-3)
Instructions:
