Astuce gourmande : ajoutez-en à vos yaourts, smoothies ou salades de fruits.
Oranges : la vitamine C à l’état pur
Les agrumes, en particulier l’orange, favorisent la santé des capillaires oculaires grâce à leur teneur en vitamine C. Cela aide à freiner le développement de la cataracte et à protéger la vision au fil du temps.
