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Miel aux noix et à la cannelle – le remède naturel qui aide à traiter des dizaines de maux et à garder l’esprit vif
!
L’association de miel, de noix et de cannelle est un « superaliment » naturel très prisé en médecine traditionnelle, réunissant des ingrédients puissants pour le cerveau, le cœur et le système immunitaire.
Bien qu’il s’agisse d’un tonique riche en nutriments, aucune preuve scientifique directe et exhaustive ne soutient l’affirmation selon laquelle il traite des dizaines de maladies. Cependant, sa valeur nutritionnelle et les bienfaits individuels de ses composants sont largement reconnus.
Le Trio d’Or : Miel, Noix et Cannelle
pour le Cerveau et la Concentration (Noix)
Les noix sont souvent qualifiées d’« aliment du cerveau » et constituent l’atout majeur de cette association pour les fonctions cognitives :
Riches en Oméga-3 : Elles sont l’une des meilleures sources végétales d’acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3 essentiel à la structure et à la communication des cellules cérébrales, améliorant ainsi la mémoire et la concentration. Antioxydants et vitamine E : Ces éléments protègent les cellules cérébrales du stress oxydatif, contribuant à prévenir le déclin cognitif et les maladies neurodégénératives.
Amélioration de la circulation sanguine : La consommation de noix favorise la santé cardiovasculaire, ce qui augmente l’apport sanguin et l’oxygénation du cerveau.
Pour la santé générale et l’immunité (miel et cannelle) :
Le miel et la cannelle sont reconnus pour leur richesse en composés bioactifs.
Effets anti-inflammatoires et antioxydants : Le miel et la cannelle sont efficaces contre l’inflammation et les radicaux libres, contribuant ainsi à la santé cellulaire et au vieillissement en bonne santé.
Soutien du système immunitaire : Le miel possède des propriétés antimicrobiennes, la cannelle des propriétés antibactériennes et antivirales, renforçant les défenses de l’organisme contre les infections (rhume et grippe).
Contrôle de la glycémie et du cholestérol : La cannelle peut aider à réguler la glycémie et à réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol), ce qui a un effet positif sur la santé cardiaque.
Véritable tonique énergétique et nutritif,
le mélange de miel, de noix et de cannelle constitue une excellente alternative aux sucreries industrielles.
Il procure un apport énergétique plus équilibré (bonnes graisses des noix + sucres naturels du miel + effet régulateur de la cannelle).
Il favorise également la digestion (la cannelle possède des propriétés carminatives).
Préparation et consommation :
La méthode la plus courante pour préparer ce remède maison consiste à réaliser une pâte ou un mélange.
Ingrédients :
Miel pur (ingrédient principal),
noix (hachées ou grossièrement moulues),
cannelle en poudre.
Préparation :
Cliquez sur la photo pour consulter la recette complète.
