Les causes fréquentes (et souvent bénignes)

Pas besoin d’imaginer le pire tout de suite ! Dans de nombreux cas, les engourdissements sont liés à des gestes ou des situations du quotidien :

Une position inconfortable: Dormir le bras coincé sous l’oreiller ou s’appuyer trop longtemps sur le poignet bloque la circulation.
Des mouvements répétitifs: Clavier, souris, bricolage ou même tricot, nos mains travaillent souvent en boucle !
Le stress: Quand la tension monte, la circulation ralentit, et nos extrémités en pâtissent.
Des carences: Un petit manque de magnésium, de potassium ou de vitamines B peut perturber les nerfs.

Astuce : Une alimentation équilibrée et quelques pauses bien pensées peuvent suffire à faire toute la différence !

À quel moment faut-il consulter ?

Il y a quelques signes qui méritent une attention particulière. Si vos mains :