Se réveiller au milieu de la nuit pour aller aux toilettes n’est pas toujours inquiétant. Cependant, si cela se produit fréquemment ou perturbe votre sommeil et votre quotidien, cela pourrait indiquer un problème sous-jacent. Comprendre la différence entre une miction nocturne régulière et anormale, aussi appelée nycturie, peut vous aider à décider quand consulter un médecin. Suivi du sommeil, gadgets pour améliorer le sommeil

Qu’est-ce qui est considéré comme normal ?
La plupart des adultes en bonne santé peuvent dormir toute la nuit sans avoir besoin d’uriner. Il n’est pas rare de se réveiller une fois pendant la nuit, surtout après avoir bu beaucoup de liquide le soir ou consommé de l’alcool ou de la caféine. En réalité, se réveiller une fois par nuit pour uriner est généralement considéré comme normal, surtout avec l’âge.

Avec l’âge, notre corps produit moins d’hormones qui aident à retenir les liquides, et la capacité de notre vessie peut diminuer. C’est pourquoi les adultes de plus de 60 ans sont plus sujets à la nycturie. Traitement de la nycturie.

Quand devient-ce anormal ?
Des mictions nocturnes fréquentes deviennent problématiques lorsqu’elles surviennent régulièrement deux fois ou plus par nuit, surtout si elles perturbent votre sommeil ou provoquent une fatigue diurne. Voici quelques signes avant-coureurs qui pourraient indiquer une anomalie :

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