Recette : 3 jours de soupe brûle-graisse à consommer à volonté pour perdre du poids, dégonfler le ve

Ingrédients :

  • ½ chou blanc
  • 3 branches de céleri
  • 2 carottes
  • 2 tomates
  • 1 poivron vert
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 1 litre d’eau
  • Sel, poivre, curcuma, gingembre (au goût)
  • Persil ou coriandre pour la finition

Préparation :

  1. Lavez et coupez tous les légumes en petits morceaux.
  2. Faites revenir l’oignon et l’ail dans une grande casserole avec un peu d’eau ou une goutte d’huile d’olive.
  3. Ajoutez les légumes et recouvrez d’eau.
  4. Assaisonnez avec du sel, du poivre, du curcuma et du gingembre.
  5. Laissez mijoter pendant 30 à 40 minutes jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.
  6. Mixez légèrement (optionnel) ou laissez en morceaux pour une soupe plus consistante.
  7. Ajoutez du persil ou de la coriandre avant de servir.

✅ À consommer tout au long de la journée !

2. Soupe Brûle-Graisse à la Courgette et au Gingembre

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