Pourquoi ça marche ? L’aloe vera apaise l’inflammation, la carotte stimule la circulation et le vinaigre de cidre tonifie les veines.
Recette :
250 ml de gel d’aloe vera
125 ml de vinaigre de cidre
1 carotte hachée
Préparation et application:
Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Appliquer sur les jambes, laisser agir 30 minutes, puis rincer à l’eau froide.
À faire quotidiennement pour un effet optimal.
Extrait de marron d’Inde
Un allié reconnu contre les varices. Cet extrait réduit le gonflement des jambes et améliore la tonicité des veines.
Posologie recommandée :
400 à 600 mg par jour, avec 100 à 150 mg d’aescine (le principe actif).
Attention : Ne consommez jamais le marron d’Inde cru, il est toxique. Optez pour des compléments alimentaires spécialisés.
Massages aux huiles essentielles
Les huiles qui boostent la circulation
Fenouil
Cyprès
Orange
Citron
Romarin
Comment faire ?
Mélangez une cuillère à café d’huile essentielle avec une cuillère à soupe d’huile végétale. (amande douce, olive) et massez de bas en haut, pour aider le sang à remonter vers le cœur.
Bain aux plantes
Un bain relaxant qui stimule la circulation.
